A hérnia de disco causa dor devido a uma ruptura. Essa ruptura ocorre no ânulo fibroso que envolve o núcleo dos discos intervertebrais. Muitas vezes, ela comprime as raízes nervosas da coluna. Isso pode acontecer devido ao esforço em atividades físicas, pelo envelhecimento da coluna ou fatores genéticos.
Saber o que faz a hérnia de disco piorar é crucial para evitar complicações; atividades que envolvem levantamento de peso inadequado, má postura e falta de exercícios adequados podem agravar a condição.
Aos 20 anos, os discos intervertebrais começam a se desgastar. Com o tempo, esse desgaste aumenta, deixando-os mais vulneráveis. O processo de envelhecimento da coluna é um dos principais motivos para o agravamento dessas condições.
Má postura e falta de exercícios físicos no dia a dia também são cruciais. Eles contribuem para o desgaste e desidratação dos discos, piorando o quadro. Por isso, cuidar da postura e se exercitar é muito importante.
Fatores genéticos e hérnia de disco estão ligados. A genética pode tornar os discos intervertebrais mais propensos a rupturas e degeneração. Compreender os fatores que afetam a hérnia de disco ajuda na prevenção e tratamento da doença.
Causas da Hérnia de Disco
A hérnia de disco surge do desgaste dos discos entre as vértebras. Este desgaste vem do envelhecimento. Conforme envelhecemos, os discos perdem seu poder de elástico e de amortecimento. Isso aumenta a chance de ter uma hérnia de disco.
O rompimento do ânulo fibroso, camada externa do disco, também é importante. Essa camada pode enfraquecer com o tempo. Então, o núcleo pulposo, parte interna e gelatinosa do disco, empurra e pode pressionar nervos.
Fatores como má postura, muito estresse na coluna e pouco exercício fazem a hérnia de disco piorar. Eles aceleram o desgaste dos discos. Assim, os sintomas como dor e dificuldade de movimento ficam mais intensos.
O que faz a hérnia de disco piorar?
Uma postura correta é essencial para evitar uma hérnia de disco. Se ficamos curvados com frequência, os discos entre as vértebras sofrem pressão. Isso pode causar seu desgaste e ressecamento, agravando o problema.
O sedentarismo também influencia negativamente. A inatividade e a falta de exercícios para fortalecimento da coluna fazem os músculos enfraquecerem. Assim, lesões e o agravamento da hérnia de disco se tornam mais prováveis.
Movimentos errados e a má distribuição do peso são outros vilões. Eles sobrecarregam certas partes das costas, acelerando o desgaste e a desidratação dos discos. Levantar peso de maneira errada aumenta a chance de se machucar também.
Para evitar a hérnia de disco, manter-se saudável e fazer exercícios para fortalecimento da coluna são fundamentais. Essas práticas ajudam não apenas na prevenção da doença, mas melhoram a força de toda a coluna. Isso garante uma distribuição mais equilibrada de esforços no seu corpo.
Sintomas da Hérnia de Disco
Os sintomas da hérnia de disco mudam por causa do lugar na coluna. Eles podem resultar em problemas diversos que reduzem a vida do paciente. Vamos ver os sintomas em diferentes partes da coluna de perto.
Hérnia de Disco Cervical
A hérnia de disco cervical traz dor no pescoço, formigamento e dormência nos braços e mãos. Dificultando fazer coisas do dia a dia, como carregar coisas ou mover o braço, músculos fracos também podem ser vistas.
Hérnia de Disco Torácica
Mais rara, a hérnia de disco torácica pode gerar dor nas costas. Às vezes, a dor se move para as costelas podendo ser confundida com problemas do coração. Mas, a dor nas costas claramente aponta para a condição. Pode-se sentir formigamento e dormência ali também.
Hérnia de Disco Lombar
A hérnia de disco lombar é o caso mais frequente. Causa dor na região baixa das costas e espalha dor para as pernas. Pode haver formigamento, cãibras e em casos sérios, fraco muscular e problemas ao controlar esfíncteres. O tratamento visa reduzir a dor e devolver a função normal.
Diagnóstico da Hérnia de Disco
Diagnosticar uma hérnia de disco é crucial para tratá-la direito. Combinamos uma análise clinica detalhada com exames de imagem. Isso ajuda o médico a entender o problema melhor.
Avaliação Clínica
No começo, o especialista faz uma análise clínica. Isso inclui testes físicos para ver se há sinais de nervos pressionados. Ele verifica reflexos, força e se você sente coisas normalmente. O resultado da análise vai guiar quais exames mais fazer.
Caso a cirurgia seja considerada, é importante discutir os riscos de uma cirurgia de hérnia de disco com o médico, pois cada procedimento envolve potenciais complicações que devem ser cuidadosamente avaliadas.
Exames de Imagem
Exames de imagem são essenciais no diagnóstico. A ressonância magnética é ótima para ver a coluna. Ela mostra onde a hérnia está e se houve dano. A radiografia olha o alinhamento da coluna e pode ver outros problemas comuns. Às vezes, precisa-se de outros exames para um diagnóstico ainda mais certo.
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